ULTIMATIVNI VODIČ ZA KUPOVINU I KORIŠĆENJE PERUANSKE MAKE

Nakon 10 godina korišćenja, rada i iskustva sa peruanskom makom, dva putovanja na visoke Ande u Peruu odakle ova biljka potiče, možemo vam reći da postoji 7 tipičnih greški koje ljudi prave prilikom kupovine make (koje smo i mi nekad pravili) zbog kojih se baš njima ne reše problemi koje maka drugima u tolikom broju rešava.

Ovde vam dajemo kratko i jednostavno uputstvo kako da izbegnete svaku pojedinačnu od tih greški, kako biste i vi bili jedan od hiljada korisnika širom sveta kojima je ova neverovatna biljka poboljšala kvalitet života, i to uz samo jednu kašičicu dnevno.

Maka – poklon drevnih civilizacija perua za sve nas

Da se podsetimo, peruanska maka (kod nas poznata i kao zlatna maka) je prirodni dodatak ishrani koji može imati neverovatan uticaj na sveukupan kvalitet života, kako žena tako i muškaraca. Pri tome nema nikakvih neželjenih efekata!

Svetska popularnost ove neobične biljke koja raste samo na peruanskim Andima, nije nastala zbog vrhunskog i skupog marketinga, već zbog deljenja iskustva stotina hiljada korisnika širom sveta koji su rešili neke od najneprijatnijih zdravsvenih izazova koristeći maku.

Iskustva ljudi su podržana i hiljadama naučnih istraživanja objavljenih o pozitivnom uticaju make na zdravlje muškaraca i žena!

Druga strana medalje

Zvuči idealno zar ne?

Nažalost, poslednjih godina postoji sve veći broj ljudi koji proba maku i razočara se, jer njima nije pružila sve te efekte o kojima drugi pričaju.

Da li vam se nekada ovako nešto desilo?

Odavno, kada smo mi tek kretali sa korišćenjem superhrana (a jedna od prvih je bila upravo peruanska maka), neke od njih su odmah davale efekte a neke nisu. Moringa je recimo odmah završila ono zbog čega smo je uzimali (povećanje laktacije tokom dojenja), kakao prah jeste nešto malo poboljšao, ali ne onoliko koliko je trebalo, a peruanska maka skoro nikakav efekat nije dala, od toliko obećanih!

Nikakako nam nije bilo jasno kako je to moguće, jer za sve te superhrane pišu svi zdravstveni benefiti na sličan način, a sve što smo kupovali je bilo organsko!

Mnogi ljudi su ovako odustali od make. Zaključe da njima ‘ne radi posao’, a kako znaju da je tolikom broju drugih ljudi pomogla, sa velikom gorčinom odustanu od ove biljke.

Međutim, najhvaljeniji zdravstveni benefit make – regulisanje hormona, je nešto što smo mi bili odlučni da rešimo u životu, i na sreću nismo se tako lako predali. Bili smo odlučni da vidimo zašto neke superhrane rade a neke ne!

Da skratimo priču, tj. premotamo nekoliko godina kasnije. Ono u čemu je ležao odgovor je da “organski sertifikat ne samo da nije jedini bitan uslov u izboru make i drugih superhrana, već je samo jedan od mnogo faktora koji će odrediti da li će i koliki efekat maka imati!’’

Sve to zvuči komplikovano zar ne? Potpuno vas razumemo!

Zato smo sve to pojednostavili u ovom kratkom uputstvu kako da izaberete najbolju maku za vas koja će vam sigurno dati rezultate!

Zašto bi trošili svoj novac, vreme i energiju na proizvod koji vam neće ništa posebno doneti, a još gore zašto da odustanete od jednog od najmoćnijih pomagača zdravlju u današnjem modernom svetu?

Na primer zamislite ako ste žena da odustanete od make, koja kad je pravog kvaliteta i kad se pravilno koristi, na prirodan način većini žena potpuno reguliše hormone, i onda zauvek završite na raznim hormonalnim terapijama koje povlače sa sobom strašne posledice na druge aspekte zdravlja?

Ili zamislite ako ste muškarac, i imate problem sa libidom i manjkom energije i snage, da posegnete za lekovima koji, dobro znate, koliko ozbiljne neželjene efekte imaju. A uz pomoć make ste mogli zauvek na potpuno zdrav način sve ovo da rešite!

Ne propustite priliku da jednostavnom navikom unosa samo jedne kašičice dnevno kvalitetne autentične make pomognete sebi da sve ovo rešite ili da nikad do toga ni ne dođe!

Garantujemo vam da, ako izbegnete greške navedene ispod, i vaše iskusvo sa čuvenom peruanskom makom će biti magično i vredno svakog truda!

1# GREŠKA – Birate maku po ceni

Nekada cena proizvoda zaista ima veze sa kvalitetom. A nekada nema uopšte. Maka je primer gde cena u principu ne govori mnogo o kvalitetu. Ne treba da izaberete najjeftiniju maku koju nađete, ali ne znači ni da su najskuplje make najbolje.

U principu, maka je vrsta proizvoda koja se ne bira po ceni!

Zašto? Cena make najviše zavisi od strukture i politike same firme koja je prodaje. Moguće je da firma koja najskuplje plaća svoju sirovnu ima jednu od nižih cena make na policama, a moguće je i da maka najnižeg kvaliteta, koja je najjeftinija u nabavci, bude među skupljim makama na polici. A i obrnuto je moguće!

Svaka firma ima potpuno različitu internu organizaciju – različit broj proizvoda koje nude, drugačije količine make koje prodaju na godišnjem nivou, različitu politiku nabavke proizvoda, različito interno vođenje finansija, i slično. Toliko faktora ulazi u tu jednačinu, da kao korisnici make mi nikako ne možemo da znamo da li cena oslikava njen kvalitet.

Zato je veoma važno da pročitate ostatak teksta i vidite šta su mnogo bolji pokazatelji kvaliteta make od njene cene!

Inače, maka nije skup proizvod. Ni generalno, a posebno za ono što nudi. Da kažemo da je prosečna cena make u Srbiji i Evropi oko 1000 dinara za pakovanje koje traje oko mesec dana, samo razmislite koliko potrošimo mesečno na razne druge mnogo manje potrebne stvari! Uostalom ako samo 2-3 puta mesečno sednemo u kafić, već smo potrošili tih 1000 dinara.

2# GREŠKA – Koristite maku koja za vas ima najprijatniji ukus

Ovo može da bude velika greška iz dva razoga!

PRVI RAZLOG je što se dešava da se u Peruu maka meša sa nekim drugim organskim sirovinama u prahu (nekad i bananom), koji su dostupniji i jeftiniji, a daju lepši ukus maki. Zvuči malo nerealno zar ne? Međutim:

1. kada biste znali da je potražnja za makom veća nego kapaciteti njenog uzgoja na Andima;
2. jedan deo Peruanaca (ne svi naravno – jer tamo žive vrlo različiti ljudi), je vrlo sklon raznim kombinacijama i malverzacijama. Kao uostalom što i svuda u svetu deo ljudi u biznisu je na sve spreman zbog većeg profita;
3. i kad bi vam bila poznata činjenica da se standardnim analizama pri izvozu i uvozu ne može utvrditi da li je maka pomešana sa drugom sirovinom ukoliko je ta sirovina organska i sličnog nutritivnog sastava kao maka;

onda vam ovo više ne bi bilo toliko čudno. Dodatno, svima koji se ozbiljno bave makom, je ova praksa vrlo poznata. Rezultat uzimanja ovakve make jednostavno je da su efekti mnogo manji.

DRUGI RAZLOG zašto ne treba da uzimate maku koja vam ima blaži ukus je taj što je maka lekovita biljka, a njena lekovitost potiče od biološki aktivnih komponenti koje sadrži.

Na primer, borovnice su ukusne jer prirodno sadrže dosta šećera, ali su lekovite jer pored toga sadrže i biološki aktivne komponente (zato su recimo divlje borovnice, koje su lekovitije od gajenih, intenzivnijeg ukusa i kiselkaste, a manje slatke).

U naučnoj literaturi lako možete potvrditi da bioaktivne komponente koje nam pružaju zdravtsvene benefite iz biljaka, zapravo daju biljkama sledeće ukuse: kiselost, gorčinu i ljutinu.

Dakle vaša lekovita biljka, koja god da je u pitanju, pa tako i maka, ne treba da ima dominantno slatkast ukus i ne treba da bude blaga. Jer to upravo znači da će joj takvi i efekti biti, odnosno blagi.

Sveži plodovi organske make sa plantaže, Peru, Andi, Junin oblast, žetva, jul 2022.

Ovo doduše ne znači da ćete se mučiti sa makom koja nije ukusnija! 🤗 Postoji neverovatno brz i jednostavan način da maka bude ukusna a da imate efekte zbog koje je i uzimate. Jednostavno je pomešajte sa pirinčanim mlekom i eventulano zasladite. Ovako je i deca širom sveta piju.

3# GREŠKA –  Niste upoznati sa parametrima kvaliteta make

Nakon decenije istraživanja, korišćenja i rada sa makom, možemo izdvojiti 6 kriterijuma neophodnih za maku vrhunskog kvaliteta!

Maka treba da bude:

1. SERTIFIKOVANO ORGANSKA
2. 100% ČISTA (nije mešana sa drugim sirovinama – česta praksa u Peruu)
3. GARANTOVANO PERUANSKOG POREKLA (da nije iz Kine)
4. SUŠENA NA SUNCU
5. GAJENA U JUNINU NA ANDIMA (preko 4000 m nadmorske visine)
6. SIGURNA ZA UPOTREBU (upisana u Bazu Ministarstva Zdravlja Srbije kao dodatak ishrani) – na pakovanju mora biti upisan broj upisa u bazu Ministarstva Zdravlja

Kada maka ispunjava sve ove kriterijume, onda je ona bogata svim biološki aktivnim komponentama koje su odgovorne za sve zdravstvene benefite koje pruža! Kada nisu ispunjeni, u zavisnosti od toga koliko njih nije ispunjeno, maka ne daje efekte uopšte ili daje slabije efekte.

Sigurno vam je poznato za mnoge druge kulture koliko su različitog kvaliteta i ukusa kada su sa različitog područja. Uzmimo kao primer vino! Kvalitet određene sorte grožđa i vina od te sorte nigde nije tako visok kao u autohtonim područjima gde je po pravilu i najveća tradicija uzgoja i proizvodnje. Da li su francuske sorte i vina igde na svetu bolje nego u samoj Francuskoj, ili srpske nego u Srbiji? A sigurno vam je poznato da je razno voće i povrće najbolje i da vam je omiljeno kad je baš iz nekog podneblja! Ovo isto važi i za maku! Čak i kad je gajena u Peruu, jako je važno gde je tačno gajena!

Kako da znate da li maka koju vi koristite ispunjava ove kriterijume?

Deo ovih informacija možete vrlo lako proveriti i na samom pakovanju make! Generalno, što više adekvatnih informacija nađete na samom pakovanju veća je šansa da je u pitanju maka vrhunskog kvaliteta.

4# GREŠKA –  Niste proverili da li prodavac vaše make na sajtu ima autentična iskustva korisnika

Videli smo da na pakovanju make možemo proveriti dosta toga. Međutim, ni pakovanje vam neće dati potpunu sliku. Ali zato možete uraditi još dve jednostavne provere.

Ljudi koji su zadovoljni proizvodom često su toliko srećni da žele to da podele sa onima koji su im omogućili korišćenje tog proizvoda. Između ostalog, maka nema podršku velikih industrija iza sebe, kao što imaju farmaceutski proizvodi, tako da je svetsku popularnost dobila upravo ovim putem, deljenjem iskustva ljudi o njenom učinku.

Svaki prodavac make koji ima veći broj pozitivnih poruka svojih korisnika će ih negde objaviti. To može da bude sajt ili društvene mreže (među istaknutim storijima na instagramu i slično). Pogedajte ove kanale firme čiju maku koristite ili planirate da koristite.

Ukoliko su iskustva korisnika prikazana kao ‘screen shot’ poruka i mailova (slika ekrana), ili su data tekstualno ali sa jasnim imenom korisnika (koga možete pronaći na društvenoj mreži – tj proveriti da postoji), i ukoliko ih ima dosta (znači ne 10-ak nego bar više desetina) onda su to potpuno legitimna iskustva, koja možete pročitati i uveriti se kakav je kvalitet date make i benefite koje su korisnici iskusili.

5# GREŠKA –  Niste proverili da li prodavac vaše make poseduje bar neku dokumentaciju o svojoj maki

Ambalaža, kao što smo rekli, je dobar početak kad znate šta na njoj da tražite. Ali zbog slabe kontrole u našoj zemlji a iskreno ni neke druge zemlje nisu mnogo bolje, uvek je najbolja opcija da potražite bar neku dokumentaciju o proizvodu na sajtu firme.

Ukoliko maka nije registrovana u Bazi Ministarstva zdravlja OBAVEZNO tražite mailom firmi da vam pošalju bezbednosne analize njihove make.

Svaka firma je dužna da vam pošalje traženu dokumentaciju. To je vaše pravo koje imate kao kupac bilo čega što je po propisima stavljeno na tržište. Ako ne dobijete adekvatne analize na bezbednost i pri tom maka na pakovanju nema naznačeno da je dodatak ishrani i broj i datum upisa u Bazu Ministarstva Zdravlja, NEMOJTE korisititi tu maku. Može se desiti i da nije u potpunosti bezbedna za redovnu upotrebu.

Ukoliko na ambalaži nije pisalo da je maka uvezena iz Perua (nego samo da je poreklom iz Perua) potražite na sajtu firme ili ih pitajte mailom da vam pošalju sertifikat o poreklu. To je dokument koji svaki prodavac neke sirovine može da ima ukoliko je sirovina stvarno iz date zemlje.

Kako je ozbiljan prekršaj stavljati ili slati tuđu ili lažnu dokumentaciju, ovo je jedan od vrlo validnih načina da proverite kvalitet make koju koristite. Možete tražiti i ogranski sertifikat, uverenje o upisu make u Ministarstvo Zdravlja, i slično.

6# GREŠKA –  Ne uzimate dovoljnu količinu make

I na kraju dolazimo do toga da ste nabavili maku vrhunskog kvaliteta i imate je kod sebe.

Postoje još samo dve greške koje u ovoj tački možete da napravite i da ne dođe do željenih rezultata.

Nama se lično ovo desilo!

Kada smo davno, davno sve naučili o maki, i imali u rukama jednu od najboljih maka na svetu, oboje smo počeli da je koristimo, i ženski deo ekipe je bio prezadovoljan rezultatima već nakon 2 meseca, a muški deo…ne toliko! Sa istom makom!

Opet jedan veliki znak pitanja?!

A zapravo odgovor vrlo očigledan. Na svim pakovanjima (koja su napisana po propisima) piše da maku treba uzimati od 3-5g dnevno. Štaviše na svim saplementima svuda u svetu piše nešto slično.

I tako smo mi krenuli da pijemo, po jednu baš punu kafenu kašičicu. Oboje. I ta doza je za mene bila dovoljna ali za njega nije! Kada je on povećao svoju dozu na srednje punu supenu kašiku, rezulati su bili osetni već nakon 10 dana!

Kasnije kroz rad sa makom, shvatili smo da zapravo dosta ljudi nikad ne proba da pojača svoju dozu make ako im prva sa kojom probaju ne radi posao!

Uvek se kreće od srednje pune kašičice make, ako je prvi put uzimate. I poveća se posle nedelju dana na baš punu kafenu kašićicu (što kažu ‘da kipi’ ili ‘sa bregićem’ ili kao ‘kad kuvam kafu’) i ovo je tih 3 do 5 g okvirno, koji su dovoljni većini ljudi.

Međutim, ako:

1. posle par nedelja takve doze ne osećate nikakve efekte
2. ako posle nekog vremena imate efekte tipa energije, snage, fokusa ali još nije krenuo neki krupniji simptom da se poboljšava (npr ciklus da vam se reguliše ili popavlja značajno libido)

Onda treba da probate da povećate dozu! Zato što, ne samo da potrebna doza zavisi od težine, pola, aktivnosti osobe i slično, ona zavisi i od specifičnog stanja svakog individualnog organizma!

Da li je ovo sve mnogo komplikovano? Naravno da nije!

Imate mogućnost doze od srednje pune kafene kašičice do maksimalno (ako ste baš krupniji) pune supene kašike. I sve što treba da radite je da se zabavljate tražeći svoju idealnu meru i da uživate u procesu, a rezultati će svakako doći!

Recimo ova greška je vrlo česta kod ljudi koji koriste maka kapsule (maka tablete).  Maka u tabletama je u većini slučajeva skuplja od one u prahu (jer postoje dodatni troškovi kapsuliranja koji nisu mali) a u kapsule ili tablete stane obično malo make. I kada proizvođač napiše da uzimete 6 tableta/kapsula dnevno, ljudi prosto mahinalno uzmu manje, je im se čini da će potrošiti brzo pakovanje, a ‘’6 maka kapsula svejedno deluje dosta’’ zar ne? Međutim, tih 6 kapsula je u stvari minimalna doza make sa kojom se mogu postići efekti!

Tako da bilo da uzimate u prahu ili u kapsulama, ako uzimate ispod doze koja je potrebna da biste osetili efekte, neće biti važno ni ako imate najbolju maku na svetu, jednostavno ne može da odradi posao.

7# GREŠKA – Ne uzimate je dovoljno dugo

Kao i inače u životu, rezultati obično izostanu kada odustanemo pre vremena! Isto važi i za maku!

Da li autentična maka vrhunskog kvaliteta treba da da neke efekte posle nekoliko nedelja korišćenja?

Da, trebalo bi.

Energija, fokus, raspoloženje bi trebalo da krenu da se popravljaju. Naravno, neko samo zato i uzima maku, jer manjak energije i fokusa je danas široko rasprostranjen (kao posledica toga što jednostavno nemamo vremena da vodimo računa o sebi na adekvatan način).

Međutim, za one koji traže neke druge benefite, da isprave neke disbalanse koji su nastajali godinama, vreme koje je potrebno može značajno da varira. Od par meseci do godinu dana!

Kao primer, mi našim klijentima kojima je porebna maka za plodnost uvek kažemo da joj daju šansu godinu dana. Ako do tad ne uspe, onda mogu dalje da traže rešenje. Što se tiče regulacije ciklusa, nekada se ženama ciklus reguliše praktično odmah – recimo posle dve nedelje uzimanja make dobiju ciklus nakon što mesecima nisu. Ali neke žene dobiju prvi ciklus odmah, pa posle opet malo kasni, ili izostane, da bi se posle par meseci stabilizovao. Kod nekih žena je potrebno par meseci za prve promene.

Razmete? Svi smo mi različiti! I kod svih je došlo do nekog disblansa u organizmu iz različitih razloga i na različite načine.  Ali zamislite na primer da odustanete od make kao pomoći za začeće a samo je trebalo da je oboje uzimate samo još koji mesec?

Zato budite strpljivi i istrajni! Vredno je truda!

Zaključak

Neke stvari u životu nisu vredne ovoliko truda, ali kvalitetna organska maka jeste.

Zamislite, vaši hormoni, energija, snaga, raspoloženje, libido i plodnost – konačno pod kontrolom! Sa jednom kašičicom dnevno ove divne biljke!

Nadamo se da su vam sve ove informacije bile od pomoći!