Početna » Just Superior prodavnica » Organska ašvaganda kapsule KSM66

Ašvaganda kapsule KSM66 – organski ekstrakt

Name: Organska ašvaganda kapsule KSM66
SKU: 62454
Availability: OutOfStock

Pakovanje KSM66 ašvaganda kapsule, 60 veganskih kapsula

1.850,00 RSD sa PDV-om

Ašvaganda kapsule KSM66 predstavljaju Broj 1 ekstrakt ašvagande na svetu i to u najboljoj varijanti – organska, bez dodatka i filera, u kapsuli od čiste celuloze!

Ašvaganda kapsule KSM66 – kvalitet, poreklo i sastav

Sastojci: : Aktivni – 100% Organski suvi ekstrakt korena ašvagande (Withania somnifera) (KSM-66®), kapsula – hidroksipropilmetil – celuloza, prečišćena voda.
Jedini sertifikovano organski KSM ekstrakt na našem tržištu.
Laboratorijski analizirana, poseduje 45 sertifikata kvaliteta. Bez GMO, bez glutena i bez svih glavnih alergena prema najstrožim evropskim standardima. Pogledajte ovde dokumentaciju.
300mg čistog KSM66 ekstrakta po kapsuli – bez filera i aditiva!
Najčistija forma kapsula koja postoji – veganske kapsule od 100% derivata celuloze (biljnog porekla)
Najbolja ašvaganda – KSM66 je zvanično priznat kao klinički najdetaljnije ispitan ekstrakt
Standardizovana na visok procenat (min 5%) punog spektra aktivnih vitanolida
Ašvaganda kapsule cena – direktna saradnja sa proizvođačem nam omogućava da vam ponudimo najbolju ašvagandu po povoljnijoj ceni.
Najbolje za vas – doziranje određeno prema kliničkim studijama i preporuci proizvođača KSM-a
Ukoliko ne želite ekstrakt već ceo koren ašvagande, nudimo i takav proizvod u formi tableta, i u formi praha

Nije na stanju

Za šta se koriste ašvaganda kapsule KSM66?

Ašvaganda kapsule KSM-66® su klinički najispitaniji ekstrakt ašvagande na svetu. Ako tražite najbolju ašvagandu sa dokazanim dejstvom na stres, energiju, san, koncentraciju i fizičku snagu – KSM-66® je zlatni standard. Pregled naučnih studija urađenih baš na KSM66 ekstraktu pogledajte ovde.

Obezbeđuje stabilnu snagu od jutra do večeri – nećete verovati koliko ste drugačiji!!
Svetski poznata biljka protiv stresa – učiniće vas jačim protiv svakog pritiska i snižiće povišeni kortizol!
Pojačava koncentraciju i jasnoću uma – posao više neće biti izazov za vas!
Ublažava anksioznost uz poboljšanje raspoloženja bez ikakvih nuspojava!
Podiže libido za muškarce i žene – zašto ne bismo iskoristili priliku da više uživamo u životu!
Drastično pojačava snagu pri vežbanju i svim fizičkim aktivnostima.
Potvrđeno podiže kvalitet sna – ne izaziva pospanost odmah ali uveče ćete lakše zaspati uz poboljšani san!

Šta su ašvaganda kapsule KSM66?

Ašvaganda kapsule KSM-66® predstavljaju patentirani ekstrakt ašvagande punog spektra, razvijen od strane svetskog lidera u proizvodnji premium ekstrakata ašvagande, dobijen isključivo iz korena biljke Withania somnifera, bez dodataka, filera i alkohola.

Za razliku od većine ekstrakata na tržištu, KSM-66®:

koristi isključivo koren biljke (nikada list),
čuva prirodni balans bioaktivnih jedinjenja,
ima najveći broj kliničkih studija u industriji.

Zbog toga se KSM-66® u naučnoj literaturi smatra referentnim ekstraktom kada se govori o dejstvu ašvagande.

Organske ašvaganda kapsule KSM66 Just Superior pakovanje

Zašto je KSM66 zvanično najbolja ašvaganda?

Ako se već odlučite da uzimate ekstrakt ašvagande onda ga uzimajte kako treba!

Spoj drevne ajurvedske mudrosti stare više od 10.000 godina i savremenih dostignuća modernog doba— pravo iz srca Indije.

Ali, i među najboljima postoji najbolji! Pogledajte ispod zašto je Superior KSM66 najbolja varijanta KSM-66 ekstrakta ašvagande.

ORGANSKI SERTIFIKOVANA

Jedine sertifikovano orgaske KSM66 kapsule na našem tržištu, u veganskim kapsulama od 100% bijlne celuloze.

Ovo znači da je koren ašvagande koji se koristi za proizvodnju Superior KSM-66 kapsula sertifikovano organskog porekla, kao i da su svi procesi ekstrakcije, obrade i pakovanja, primenjeni u proizvodnji ovih kapsula, u potpunosti usklađeni sa principima organske proizvodnje.
100% ČIST KSM-66®

Mnoge ašvaganda kapsule sadrže aditive, filere za povećanje zapremine, kao i sredstva protiv zgrudnjavanja.

Superior KSM66 ašvaganda je bez ijednog jedinog dodatka, čistih 300mg akivnog KSM66 po kapsuli (idealno doziranje preporučeno od proizvođača KSM-a).

KLINIČKI NAJISTRAŽENIJI EKSTRAKT

KSM-66® je ispitan u više od 50 kliničkih studija, sprovedenih po „zlatnom standardu“ savremene medicine.

Pregled ovih studija možete pogledati niže na stranici.
STANDARDIZACIJA NA ≥5% VITANOLIDA

Vitanolidi su ključna bioaktivna jedinjenja odgovorna za dejstvo ašvagande. KSM-66® obezbeđuje visok i standardizovan sadržaj vitanolida, uz očuvan prirodni profil. Garantovano više od 5% withanolida – potvrđeno HPLC metodom.

„GREEN CHEMISTRY“ PROCES

Ekstrakcija se vrši patentiranim procesom 100% vodene ekstrakcije, bez alkohola i hemijskih rastvarača, u skladu sa principima održive i čiste proizvodnje – što predstavlja značajan iskorak u industriji biljnih ekstrakata.

Ovakav „zeleni“ tehnološki pristup omogućava očuvanje celovitosti prirodnog molekularnog sastava biljke.
POTPUNA KONTROLA KVALITETA

Ovo je jedini proizvođač ekstrakta ašvagande koji u potpunosti kontroliše čitav lanac snabdevanja – od uzgoja biljke na plantažama, preko procesa ekstrakcije, pa sve do finalnog proizvoda.

Svaka serija KSM-66 ašvagande proizvodi se sveža, po našoj porudžbini, a po dolasku u Srbiju odmah se pakuje u registrovanoj farmaceutskoj fabrici. Na taj način se obezbeđuje zatvoren i strogo kontrolisan proizvodni ciklus, u kojem se svi koraci odvijaju u skladu sa najvišim standardima kvaliteta, dok se bezbednosne i kvalitativne analize sprovode u više faza tokom svakog proizvodnog procesa. Deo analiza možete pogledati ovde.

PUN SPEKTAR – 100% KOREN

Visoka efikasnost KSM-66® ekstrakta zasniva se na njegovoj „full spectrum“ formulaciji. Za razliku od ekstrakata koji izdvajaju samo jednu aktivnu supstancu, ovaj ekstrakt zadržava prirodnu ravnotežu svih bioaktivnih komponenti korena ašvagande (withanolidi, saponini, alkaloidi i druge supstance) u proporcijama kakve se prirodno nalaze u biljci (bez prekomernog povećanja ili smanjivanja udela bilo kog pojedinog aktivnog sastojka).

Dodatno, za razliku od ekstrakata iz lista (koji mogu imati neželjene efekte), KSM-66® se dobija isključivo iz korena, kako to preporučuje tradicionalna ajurveda i savremena nauka.
45 SERTIFIKATA KVALITETA I BEZBEDNOSTI

Biljni suplement sa najviše sertifikata na svetu! KSM66 je prošao kroz najopsežnije inspekcije i procene bezbednosti u industriji prirodnih proizvoda. Poseduje 45 sertifikata kvaliteta!

GMP – USP, NSF, NPA-UL, WHO, USDA Organic, Non-GMO (Non-GMO Project Verified), Gluten Free (by GFCO), BSCG-drug free, HACCP, itd.

Pogledajte gde i kako se proizvodi naša Superior organska KSM66 ašvaganda

Kome je namenjena asvaganda u kapsulama KSM66?

Ekstakt ašvagande u kaspulama se generalno preporučuje osobama koje:

žive pod hroničnim stresom
imaju mentalni ili fizički napor
žele bolju koncentraciju i fokus
treniraju ili su fizički aktivne
imaju problem sa snom izazvan stresom

Međuitm – mi smo malo atipični šo se tiče toga kome tj u kojim slučajevima preporučujemo ekstrakt ašvagande, čak i najbolji na svetu.

Naš savet je da uvek prvo probate sa celim korenom ašvagande, u formi tableta ili praha – jer kad je kvalitet proizvoda od celog korena na nivou kakav je kod nas, većini ljudi je to dovoljno da im pomogne!

Ukoliko su vam simptomi izraženi ili ste izloženi vanprosečno psiho-fizičkom stresu onda preporučujemo kombinovano korišćenje KSM66 kapsula i ašvagande u prahu ili tabletama. Možete nam pisati na mail, telefon ili instagram radi konsultacija!

Za preporuke za korišćenje ašvaganda kapsula u slučaju da pijete lekove, za trudnice, dojilje i decu, pogledajte sekciju najčešće postavljena pitanja.

Kako se koristi KSM66 ašvaganda?

KSM-66 je ekstrakt ašvagande uzima se drugačije od celovite biljke u prahu ili tabletama.

Preporučena upotreba:

1 kapsula dnevno tokom prve nedelje
zatim 2× dnevno po 1 kapsula

Najbolje uzimati:

prepodne jednu i uveče drugu kapsulu
posle obroka (ali nije obavezno)

Ciklus upotrebe:

posle 6-8 nedelja napraviti pauzu od mesec, dva
tokom pauze od ekstrakta možete uzimati ceo koren ašvagande (prah ili tablete)

Ašvaganda kapsule iskustva

Iskustva korisnika sa ašvaganda kapsulama širom sveta najčešće se odnose na osećaj smanjenog stresa, bolje podnošenje svakodnevnog psihičkog pritiska i lakše opuštanje u periodima pojačanog umora. U brojnim zemljama, ašvaganda se tradicionalno koristi kao adaptogena biljka, odnosno kao prirodna podrška organizmu u uslovima dugotrajnog mentalnog i fizičkog napora.

Kada su u pitanju ašvaganda kapsule iskustva, korisnici nekad navode da efekte osete jako brzo, posle par dana korišćenja, a nekad da se efekti ne osećaju trenutno, već postepeno, nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe. Upravo zbog toga se kvalitet ekstrakta smatra ključnim faktorom – standardizovani ekstrakti poput KSM-66 se globalno izdvajaju jer su klinički ispitivani i proizvedeni iz celog korena biljke, bez agresivnih hemijskih procesa.

Važno je naglasiti da iskustva mogu varirati od osobe do osobe, u zavisnosti od životnog stila, nivoa stresa, sna i opšteg zdravstvenog stanja. Zbog toga se ašvaganda kapsule najčešće koriste kao deo šire rutine koja uključuje pravilnu ishranu, san i upravljanje stresom, a ne kao „instant rešenje“.

Ašvaganda kapsule cena

Cena ašvaganda kapsula drastično varira na tržištu. Razlozi tome su: što neke kapsule sadrže ekstrakt ašagande koji nije KSM66; što možda nisu prošle sva rigorozna testiranja; možda nemaju najoptimalnije procese ekstrakcije; a često i ne sadrže tako visok procenat vitanolida. Čak među ašvaganda kapsulama KSM66 cena varira. Zavisi od toga da li je ekstrakt organski, koliko mg KSM-a se zapravo nalazi u kapsuli (a koliko su aditivi i fileri – čitajte deklaraciju!), koja je količina ukupnog ekstrakta u pakovanju, kakav je kvalitet same ovojnice kapsule, u kakvim uslovima se pakuje, itd.

Ašvaganda kapsule cena takođe zavisi i od samog brenda i politike formiranja cena u datoj firmi. Pre svega treba da proverite sve parametre kvaliteta, da li kapsule sadrže aditive i filere, koji tip same ovojnice kapsule koriste, koje sertifikate poseduju, i tek na kraju kako se njihova uklapa u sve to. Sa supmenetima treba biti uvek oprezan, naročito sa ekstraktima. Morate znati šta kupujete.

Uticaj KSM-66 ašvaganda kapsula na zdravlje – pregled kliničkih studija

U 48 dvostruko slepih, randomizovanih, placebom kontrolisanih kliničkih ispitivanja, KSM-66 je klinički dokazano da:

Smanjenje stresa i anksioznosti – kliničke studije pokazuju značajno sniženje subjektivnog stresa i nivoa kortizola.
Bolji san i brže uspavljivanje – poboljšava kvalitet sna, produžava trajanje sna i povećava mentalnu budnost nakon buđenja.
Podrška fokusu i kognitivnim funkcijama – doprinosi boljem pamćenju, pažnji, brzini obrade informacija i izvršnim funkcijama.
Više energije i otpornosti tokom dana – može pomoći da se stabilnije izdrže dnevni napori i mentalni umor.
Izdržljivost, snaga i oporavak – studije ukazuju na poboljšanje VO₂ max, mišićne snage i kvaliteta oporavka.
Testosteron i muška vitalnost – u studijama je zabeležen porast testosterona i napredak u parametrima snage i oporavka.
Libido i plodnost kod muškaraca – povezuje se sa poboljšanjem seksualne funkcije i parametara sperme (koncentracija, volumen, pokretljivost).
Libido i seksualno zdravlje kod žena – studije pokazuju poboljšanje domena želje, uzbuđenja, zadovoljstva i smanjenje seksualnog distresa.
Podrška funkciji štitne žlezde – istraživanja ukazuju na potencijalno povoljan uticaj kod subklinične hipotireoze, uz studije koje potvrđuju bezbednost profila štitne žlezde kod zdravih.
Anti-age, koža i kosa – nalazi ukazuju na bolju hidrataciju i elastičnost kože, manje znakove starenja, kao i poboljšanja u gustini, kvalitetu i rastu kose.

Kompanija koja proizvodi KSM-66 je vodeći svetski autoritet u istraživanjima i kliničkim studijama o delovanju ašvagande, sa čak 50 sprovedenih studija. Sarađuje sa brojnim prestižnim akademskim i naučnoistraživačkim institucijama.

Sve ove kliničke studije prate najsavremenije naučne standarde – randomizovana, dvostruko slepa i placebom kontrolisana istraživanja. Studije su sprovedene na zdravim ispitanicima, a rezultati su objavljeni u naučnim časopisima koji su indeksirani na PubMed-u i podvrgnuti stručnoj recenziji.

Ispod je dat pregled ovih kliničkih studija u kojima je korišćen baš KSM66 ekstrakt ašvagande, i koje su finansirane od firme koja proizvodi KSM. Neke su objavljene, a neke su još u procesu recenzije (naznačeno je sve).

Ashwagandha KSM-66® predstavlja naučno potvrđeno rešenje za osobe koje žele da se lakše nose sa svakodnevnim stresom. Ovaj patentirani ekstrakt pokazao je sposobnost da tokom 60 dana smanji nivo kortizola, hormona stresa, za oko 27%, uz istovremeno povoljan uticaj na fiziološki odgovor organizma na stres.

Randomizovane kliničke studije takođe potvrđuju značajno smanjenje skorova anksioznosti, što može doprineti dugotrajnijem osećaju smirenosti i boljoj sposobnosti da se svakodnevni izazovi sagledaju sa više balansa i stabilnosti.

Studija 1
Naslov: Prospektivna, randomizovana, dvostruko slepa, placebom kontrolisana studija o bezbednosti i efikasnosti visokokoncentrovanog ekstrakta korena ašvagande u smanjenju stresa i anksioznosti kod odraslih.

Zaključak: Istraživanje je pokazalo da ekstrakt (600 mg dnevno) značajno smanjuje nivo stresa, rezultate na skalama za procenu anksioznosti i nivo kortizola u krvi u poređenju sa placebom. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, sa blagim neželjenim efektima sličnim placebo grupi, bez ozbiljnih nuspojava. Rezultati ukazuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u povećanju otpornosti na stres i poboljšanju kvaliteta života.
Izvor: Chandrasekhar i sar., 2012; Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255–262.

Studija 2
Naslov: Kontrola telesne težine kod odraslih pod hroničnim stresom uz pomoć ekstrakta korena ašvagande: dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je smanjio nivo stresa, potrebu za hranom izazvanu stresom i nivo kortizola u poređenju sa placebom. Takođe je zabeleženo povećanje osećaja sreće. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, sa blagim i retkim neželjenim efektima sličnim placebo grupi. Rezultati sugerišu da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u smanjenju stresa i stresa povezanog sa povećanim apetitom.
Izvor: Choudhary D i sar., 2017; Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 22(1), 96–106.

Studija 3
Naslov: Adaptogeni i anksiolitički efekti ekstrakta korena ašvagande kod zdravih odraslih: dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana klinička studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (250 mg i 600 mg dnevno) značajno je smanjio stres, anksioznost i nivo kortizola u poređenju sa placebom. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Veća doza (600 mg dnevno) pokazala je snažnije efekte.
Izvor: Salve, J., i sar., 2019; Cureus, 11(12), e6466.

Studija 4
Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena u ublažavanju slabosti kod starijih osoba: prospektivna, randomizovana, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je smanjio indeks slabosti, nivo percipiranog stresa i kortizola, te poboljšao kvalitet života kod starijih učesnika. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez ozbiljnih nuspojava. Rezultati ukazuju da je ekstrakt korena efikasan i bezbedan u jačanju otpornosti na stres i opštem blagostanju kod starijih osoba.
Izvor: (U procesu recenzije)

Studija 5
Naslov: Adaptogena i imunomodulatorna aktivnost ekstrakta korena ašvagande: eksperimentalna studija na konjima.

Zaključak: Dodatak ekstrakta korena (2,5 g, 5 g i 10 g dnevno po životinji) značajno je smanjio nivoe kortizola i adrenalina, a povećao hemoglobin, broj eritrocita, leukocita i procenat limfocita. Rezultati pokazuju da je ekstrakt bezbedan i efikasan u smanjenju stresa kod konja.
Izvor: Priyanka G i sar., 2020; Frontiers in Veterinary Sciences, 7:541112.

Studija 6
Naslov: Efikasnost i bezbednost standardizovanog ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera) u smanjenju stresa i anksioznosti kod pasa: randomizovano kontrolisano istraživanje.

Zaključak: Suplementacija ekstraktom korena (15 mg/kg telesne mase) kod pasa značajno je smanjila nivo kortizola, strah i anksioznost, kao i pokazatelje bola u okviru CBPI skale u odnosu na placebo. Nisu zabeleženi neželjeni efekti. Rezultati potvrđuju bezbednost i efikasnost ekstrakta u smanjenju stresa, straha i anksioznosti kod pasa.
Izvor: Kaur J i sar., 2022; Journal of Veterinary Behavior, 51, 8–15.

Studija 7
Naslov: Adaptogeni ekstrakt korena ašvagande moduliše upalne markere kod mačaka pod stresom: dvostruko slepa, placebom kontrolisana klinička studija.

Zaključak: Suplementacija ekstraktom korena (15 mg/kg telesne mase) kod mačaka značajno je smanjila nivo kortizola i povećala hematološke parametre. Nisu zabeležene promene u funkciji jetre i bubrega, niti neželjeni efekti. Rezultati pokazuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u smanjenju stresa i upale kod mačaka.
Izvor: Devarasetti, A. K., i sar., 2024; Journal of Applied Animal Research, 52(1).

Smiren nervni sistem predstavlja osnovu za zaista regenerativan san. Delujući umirujuće na nervni sistem, Ashwagandha KSM-66® može doprineti lakšem uspavljivanju i poboljšanju ukupnog kvaliteta sna. Uticajem na cikluse spavanja, podstiče faze dubokog sna koje su ključne za fizičku i mentalnu regeneraciju. Korisnici često navode da brže tonu u san i da se bude odmorniji, budniji i spremniji za dnevne aktivnosti, bez osećaja pospanosti tokom dana.

Studija 1
Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera) u lečenju nesanice i anksioznosti: dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je poboljšao parametre sna — skraćeno vreme uspavljivanja, povećano ukupno trajanje sna i efikasnost sna — u poređenju sa placebom. Takođe je zabeleženo značajno smanjenje anksioznosti. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi nalazi potvrđuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u smanjenju anksioznosti i poboljšanju sna kod odraslih.
Izvor: Langade, D. i sar., 2019; Cureus, 11(9), e5797.

Studija 2
Naslov: Klinička procena farmakološkog uticaja ekstrakta korena ašvagande na san kod zdravih dobrovoljaca i pacijenata sa nesanicom: dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana studija sa paralelnim grupama.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je smanjio anksioznost i poboljšao parametre sna — vreme uspavljivanja, ukupno trajanje i efikasnost sna, kao i mentalnu budnost nakon buđenja — u poređenju sa placebom, i kod zdravih osoba i kod pacijenata sa nesanicom. Nisu zabeleženi neželjeni efekti. Studija potvrđuje da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan za poboljšanje sna i smanjenje anksioznosti.
Izvor: Langade, D. i sar., 2020; Journal of Ethnopharmacology, 264:113276.

Studija 3
Naslov: Adaptogeni i anksiolitički efekti ekstrakta korena ašvagande kod zdravih odraslih osoba: dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana klinička studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (250 mg i 600 mg dnevno) značajno je poboljšao kvalitet sna. Suplementacija je bila potpuno bezbedna i dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Viša doza (600 mg dnevno) pokazala je izraženije efekte u poređenju sa nižom dozom.
Izvor: Salve, J. i sar., 2019; Cureus, 11(12), e6466.

Studija 4
Naslov: Efikasnost i podnošljivost ekstrakta korena ašvagande kod starijih osoba u poboljšanju opšteg blagostanja i sna: prospektivna, randomizovana, dvostruko slepa, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je poboljšao kvalitet sna, kvalitet života i mentalnu budnost nakon buđenja kod starijih učesnika. Suplementacija je bila bezbedna i dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati ukazuju da je KSM66 ashwagandha efikasna i bezbedna u poboljšanju sna i opšteg blagostanja kod starijih osoba.
Izvor: Kelgane, S. B. i sar., 2020; Cureus, 12(2), e7083.

Studija 5
Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena ašvagande u upravljanju slabošću kod starijih osoba: prospektivna, randomizovana, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Ekstrakt korena (600 mg dnevno) značajno je poboljšao kvalitet sna, kvalitet života i kognitivne funkcije kod starijih učesnika. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, uz samo blage i retke neželjene efekte slične placebo grupi, bez ozbiljnih nuspojava. Rezultati ukazuju da je bezbedna i efikasna u poboljšanju sna, mentalnih funkcija i opšte vitalnosti kod starijih osoba.
Izvor: (U procesu recenzije)

Studija 6
Naslov: Klinička procena farmakoloških efekata ekstrakta korena ašvagande na funkcije pažnje, ponašanja, sna, umora i izvršnih funkcija kod dece uzrasta od 6 do 12 godina.

Zaključak: Ekstrakt korena (300 mg dnevno) značajno je poboljšao rezultate na skali poremećaja spavanja kod dece, što ukazuje na bolji kvalitet sna i smirenije ponašanje. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, sa blagim i retkim neželjenim efektima, bez ozbiljnih nuspojava. Ovi nalazi pokazuju da je bezbedna i efikasna u poboljšanju kvaliteta sna kod dece.
Izvor: (U procesu recenzije)

Studija 7
Naslov: Efikasnost ekstrakta korena ašvagande u lečenju poremećaja hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD) kod dece uzrasta 5–12 godina.

Zaključak: Ekstrakt korena (300 mg dnevno) značajno je smanjio rezultate u domenu hiperaktivnosti i impulsivnosti, poboljšao kvalitet sna i smanjio anksioznost kod dece. Nisu zabeležene negativne promene u funkciji jetre i bubrega. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez ozbiljnih neželjenih efekata. Rezultati ukazuju da je bezbedna i efikasna u poboljšanju sna i simptoma ADHD-a kod dece.
Izvor: (U procesu recenzije)

KSM-66® može doprineti zaštiti nervnog tkiva od oksidativnog stresa i podržati efikasniju komunikaciju između neurona. Studije ukazuju na poboljšanja u kratkoročnoj memoriji, pažnji i brzini obrade informacija. Ovakvi efekti mogu doprineti jasnijem razmišljanju i boljoj koncentraciji u svakodnevnim obavezama.

Studija 1
Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera (L.) Dunal) u poboljšanju pamćenja i kognitivnih funkcija.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena (600 mg/dan) značajno poboljšava trenutno pamćenje, opšte pamćenje, izvršne funkcije, pažnju i brzinu obrade informacija u poređenju sa placebom kod odraslih. Suplementacija je dobro podnošena i nisu zabeleženi neželjeni efekti. Ovi nalazi ukazuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u poboljšanju pamćenja, pažnje i izvršnih funkcija kod odraslih.

Choudhary, D., et al., (2017). Journal of Dietary Supplements, 14(6), 599–612.

Studija 2
Naslov: Bezbednost i efikasnost ekstrakta korena ašvagande na kogniciju, energiju i raspoloženje kod odraslih: Prospektivna, randomizovana, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena (600 mg/dan) značajno poboljšava epizodičko i radno pamćenje, izvršne funkcije, tačnost pažnje, mentalni umor, raspoloženje i energiju u poređenju sa placebom kod odraslih. Suplementacija je bila dobro podnošena, sa blagim neželjenim efektima sličnim onima u placebo grupi i bez ozbiljnih nuspojava. Ovi nalazi sugerišu da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u poboljšanju pamćenja, kognicije, raspoloženja i energije kod odraslih.

Kale, S., et al., (2024). Journal of Psychoactive Drugs, 1–13.

Studija 3
Naslov: Klinička procena farmakoloških efekata ekstrakta korena ašvagande na funkcije kognicije, ponašanja, sna, umora i izvršnih funkcija kod dece uzrasta 6–12 godina.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena (300 mg/dan) značajno poboljšava epizodičko i radno pamćenje, pažnju, izvršne funkcije i brzinu obrade informacija u poređenju sa placebo grupom. Suplementacija je bila dobro podnošena, sa blagim neželjenim efektima sličnim onima u placebo grupi i bez ozbiljnih nuspojava. Ovi nalazi sugerišu da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u poboljšanju pamćenja, pažnje i kognitivnih funkcija kod dece.

(U procesu recenzije)

Studija 4
Naslov: Efikasnost ekstrakta korena ašvagande u lečenju poremećaja hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD) kod dece uzrasta 5–12 godina.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena (300 mg/dan) značajno smanjuje skorove nepažnje i hiperaktivno-impulzivnog ponašanja, kao i nivo anksioznosti kod dece. KSM-66 nije pokazao značajan uticaj na jetrene i bubrežne parametre. Suplementacija je bila dobro podnošena, sa blagim neželjenim efektima sličnim onima u placebo grupi i bez ozbiljnih nuspojava. Ovi nalazi sugerišu da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u poboljšanju pažnje i ublažavanju simptoma ADHD-a kod dece.

(U procesu recenzije)

Ashwagandha KSM-66® se često koristi među sportistima i fizički aktivnim osobama kao podrška fizičkim performansama. Istraživanja ukazuju na povećanje izdržljivosti, unapređenje mišićne snage (u nekim studijama zabeležen je porast i do 74%), kao i na poboljšanje iskorišćenja kiseonika (VO₂ max). Istovremeno, doprinosi bržem oporavku nakon napora, što može pomoći u održavanju kontinuiteta treninga i svakodnevnih aktivnosti.

Studija 1 – Kardiorespiratorna izdržljivost (AYU)
Naslov: Efikasnost ašvagande (Withania somnifera [L.] Dunal) u poboljšanju kardiorespiratorne izdržljivosti kod zdravih sportista.

Zaključak: Istraživanje je pokazalo da ekstrakt korena (600 mg/dan) značajno poboljšava maksimalni unos kiseonika (VO₂ max) i kvalitet života u poređenju sa placebom kod odraslih ispitanika. Suplementacija je bila dobro podnošljiva i nisu zabeleženi neželjeni efekti. Ovi rezultati ukazuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u poboljšanju kardiorespiratorne izdržljivosti i opšteg kvaliteta života kod odraslih.

Choudhary, B., et al. (2015). Ayu, 36(1), 63–68.

Studija 2 – Kardiorespiratorna izdržljivost i oporavak
Naslov: Dvostruko slepa, randomizovana, placebom kontrolisana studija o efektu ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera Dunal) na poboljšanje kardiorespiratorne izdržljivosti i oporavka kod zdravih sportista.

Zaključak: Istraživanje je pokazalo da ekstrakt korena (600 mg/dan) značajno poboljšava maksimalni unos kiseonika (VO₂ max) i ukupni kvalitet oporavka u poređenju sa placebom. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez zabeleženih neželjenih efekata. Ovi nalazi ukazuju da je ekstrakt korena bezbedan i efikasan u unapređenju kardiorespiratorne izdržljivosti i kvaliteta oporavka kod odraslih.

Tiwari, S., et al., (2021). Journal of Ethnopharmacology, 272, 113929.

Studija 3 – Snaga i mišićna izdržljivost (F1000)
Naslov: Efekti standardizovanog ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera) na fizičku izdržljivost i VO₂ max kod zdravih odraslih osoba koje se bave treningom otpora: osmonedeljna, prospektivna, randomizovana, dvostruko slepa, placebom kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena (600 mg/dan) značajno povećava maksimalni unos kiseonika (VO₂ max) i mišićnu snagu kod muškaraca i žena. Suplementacija je bila bezbedna i dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi nalazi sugerišu da je ekstrakt korena efikasan i siguran za poboljšanje mišićne snage i izdržljivosti kod zdravih odraslih osoba.

Verma, N., et al., (2023). F1000Research, 12:335.

Ova tradicionalno korišćena biljka deluje na regulaciju endokrinog sistema. Kod muškaraca, KSM-66® može doprineti održavanju zdravog nivoa testosterona, uz pozitivan efekat na vitalnost i libido. Kliničke studije ukazuju na poboljšanje seksualne funkcije i određenih reproduktivnih parametara. Kod žena, ašvaganda se koristi kao podrška u ublažavanju simptoma hormonske neravnoteže, naročito u periodu perimenopauze.

Studija 1 – Snaga mišića i oporavak

Naslov: Ispitivanje efekata suplementacije Withania somnifera na snagu mišića i oporavak: randomizirano kontrolisano istraživanje.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava nivoe testosterona u serumu. Takođe, zapažen je značajan porast snage mišića i mase mišića, uz značajno smanjenje nivoa kreatin kinaze u serumu, što ukazuje na brži oporavak. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju nivoa testosterona, snage mišića i oporavka kod odraslih.

Izvor: Wankhede, S., et al., (2015). Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 43.

Studija 2 – Oporavak mišića i testosteron

Naslov: Efekat ekstrakta korena Ashwagandhe na testosteron u serumu i oporavak mišića kod treninga snage.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava nivoe slobodnog i ukupnog testosterona kod muškaraca. Zapaženo je smanjenje nivoa kreatin fosfokinaze u serumu, što ukazuje na brži oporavak. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju nivoa testosterona i oporavka kod muškaraca.

Izvor: Verma N, et al., (2023), IJMPR, 4(5):371-381.

Studija 1 – Plodnost muškaraca i testosteron

Naslov: Klinička evaluacija spermatogene aktivnosti ekstrakta korena Ashwagandhe (Withania somnifera) kod muškaraca sa oligospermijom: pilotska studija.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (675 mg/dnevno) značajno poboljšava koncentraciju sperme, volumen sperme, pokretljivost sperme i nivoe testosterona u serumu. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju plodnosti muškaraca i nivoa testosterona.

Izvor: Ambiye, V. R., et al., (2013). Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2013, 571420.

Studija 2 – Seksualno blagostanje kod muškaraca

Naslov: Efekat standardizovanog ekstrakta korena ashwagandhe (Withania somnifera) na blagostanje i seksualnu performansu kod odraslih muškaraca: randomizirano kontrolisano istraživanje.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava seksualne funkcije, uzbuđenje, orgazam i seksualnu želju. Takođe je zapažen značajan porast fizičke funkcionalnosti, energije/umanjenja umora, emocionalnog blagostanja, socijalne funkcionalnosti, smanjenja bola i opšteg blagostanja. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja kod muškaraca.

Izvor: Chauhan, S., et al., (2022). Health science reports, 5(4), e741.

Studija 3 – Plodnost, seksualno blagostanje i testosteron kod muškaraca

Naslov: Efikasnost i bezbednost osamnedeljne terapije ekstraktom korena Ashwagandhe u poboljšanju seksualnog zdravlja kod zdravih muškaraca: Nalazi prospektivne, randomizirane, dvostruko slepe, placebo-kontrolisane studije.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava nivoe testosterona i dihidrotestosterona u serumu. Takođe je zapaženo značajno poboljšanje volumena sperme, broja spermiija i pokretljivosti sperme. Pored toga, zabilježen je značajan porast skora seksualne želje, broja zadovoljavajućih seksualnih događaja, skora Indeksa erektilne funkcije i poboljšanje ukupnog kvaliteta života. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja kod muškaraca.

Izvor: (Prihvaćeno za objavljivanje)

Studija 4 – Seksualno blagostanje i testosteron kod muškaraca

Naslov: Ekstrakt korena Ashwagandhe poboljšava seksualno zdravlje kod zdravih muškaraca: Nalazi prospektivne, randomizirane, dvostruko slepe, placebo-kontrolisane studije.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava ukupne i slobodne nivoe testosterona, koncentraciju sperme, volumen sperme, volumen sperme i nivo seksualne želje. Takođe je zapažen značajan porast erektilne funkcije i kvaliteta života. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja i testosterona kod muškaraca.

Izvor: (U fazi recenzije)

Studija 5 – Seksualno blagostanje kod muškaraca (SAD)

Naslov: Uloga ekstrakta Ashwagandhe u poboljšanju seksualnog zdravlja kod zdravih muškaraca: Prospektivna, randomizirana, dvostruko slepa, placebo-kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala da ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) značajno poboljšava nivoe testosterona u serumu, nivo seksualne želje i skorove broja zadovoljavajućih seksualnih događaja. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja i testosterona kod muškaraca.

Izvor: (U fazi recenzije)

Studija 1 – Seksualno zdravlje žena

Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena Ashwagandhe (Withania somnifera) u poboljšanju seksualne funkcije kod žena: pilotska studija.

Zaključak: Studija je pokazala da su domeni uzbuđenja, želje, orgazma, lubrikacije i zadovoljstva, kao i ukupni skorovi indeksa seksualne funkcije kod žena, značajno poboljšani uz ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Takođe je zapaženo značajno smanjenje skorova na skali seksualnog distresa kod žena i povećanje broja uspešnih seksualnih susreta. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, bez prijavljenih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja kod žena.

Izvor: Dongre, S. et al., 2015. BioMed Research International, 2015, 284154.

Studija 2 – Seksualno blagostanje i opšte blagostanje kod žena

Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena Ashwagandhe (Withania somnifera) u poboljšanju seksualnog zdravlja kod zdravih žena: prospektivna, randomizirana, placebo-kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala značajno poboljšanje u domenima uzbuđenja, želje, orgazma, lubrikacije i zadovoljstva, kao i u ukupnim skorovima indeksa seksualne funkcije kod žena uz ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Takođe je zapaženo značajno smanjenje skorova na skali seksualnog distresa kod žena, povećanje broja uspešnih seksualnih susreta i poboljšanje ukupnog kvaliteta života. Suplementacija je bila dobro podnošljiva, sa samo blagim nuspojavama sličnim placebo grupi i bez ozbiljnih neželjenih efekata. Ovi rezultati sugerišu da je ekstrakt korena Ashwagandhe bezbedan i efikasan u poboljšanju seksualnog blagostanja kod žena.

Izvor: Ajgaonkar A, et al., (2022) Cureus 14(10): e30787.

Studija 3 – Seksualno blagostanje kod žena

Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena Ashwagandhe na seksualno zdravlje kod zdravih žena: nalazi prospektivne, randomizirane, dvostruko slepe, placebo-kontrolisane studije.

Zaključak: Studija je pokazala značajno poboljšanje ukupnih skorova indeksa seksualne funkcije kod žena, kao i u domenima uzbuđenja, želje, orgazma, lubrikacije i zadovoljstva uz ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Zapaženo je značajno poboljšanje broja uspešnih susreta i nivoa seksualne želje. Takođe je registrovano značajno smanjenje skorova na skali seksualnog distresa i percepcije stresa. Suplementacija je takođe dovela do povećanja nivoa estrogena i smanjenja nivoa folikle-stimulišućeg hormona.

Izvor: Mutha A, et al., (2025) Cogent Psychology, 12:1, 2459467.

Studija 4 – Seksualno blagostanje kod žena

Naslov: Prospektivna, randomizirana, dvostruko slepa, placebo-kontrolisana klinička studija za evaluaciju efekata kapsule KSM-66® Ashwagandha (300 mg) na seksualno zdravlje kod zdravih žena.

Zaključak: Studija je pokazala značajno poboljšanje ukupnih skorova indeksa seksualne funkcije kod žena, kao i u domenima uzbuđenja, želje, orgazma, lubrikacije i zadovoljstva uz ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Zapaženo je značajno poboljšanje broja spolnih odnosa, zadovoljavajuće seksualne aktivnosti i nivoa seksualne želje. Takođe je registrovano značajno smanjenje skorova na skali seksualnog distresa i percepcije stresa. Suplementacija je dovela do povećanja nivoa estrogena i smanjenja nivoa progesterona.

Izvor: (Prihvaćeno za objavljivanje)

Studija 5 – Seksualno blagostanje kod žena

Naslov: Efekti ekstrakta Ashwagandhe (kapsula KSM-66 300 mg) na seksualno zdravlje kod zdravih žena: prospektivna, randomizirana, dvostruko slepa, placebo-kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala značajno poboljšanje ukupnih skorova indeksa seksualne funkcije kod žena, kao i u domenima uzbuđenja, želje, orgazma, lubrikacije i zadovoljstva uz ekstrakt korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Zapaženo je značajno poboljšanje broja spolnih odnosa, broja orgazama i nivoa seksualne želje. Takođe je registrovano značajno smanjenje skorova na skali seksualnog distresa i percepcije stresa. Suplementacija je dovela do povećanja nivoa estrogena.

Izvor: (U fazi recenzije)

Studija 1 – Zdravlje štitne žlezde

Naslov: Efikasnost i bezbednost ekstrakta korena Ashwagandhe kod pacijenata sa subkliničnom hipotireozom: dvostruko slepa, randomizirana placebo-kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala značajno smanjenje koncentracije hormona za stimulaciju štitne žlezde (TSH) u serumu, kao i značajno povećanje koncentracija slobodnog trijodotironina (T3) i slobodnog tiroksina (T4) u serumu uz suplementaciju ekstraktom korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno).

Izvor: Sharma, A. K., et al., (2018). Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.), 24(3), 243–248.

Studija 2 – Bezbednost za štitnu žlezdu

Naslov: Bezbednost ekstrakta korena Ashwagandhe: randomizirana, placebo-kontrolisana studija na zdravim volonterima.

Zaključak: Studija je pokazala da suplementacija ekstraktom korena Ashwagandhe (600 mg/dnevno) nije izazvala statistički značajne promene niti abnormalnosti u profilu štitne žlezde.

Izvor: Verma, N., et al., (2020). Complementary therapies in medicine, 57, 102642.

Studija 1

Naslov: Istraživanje efikasnosti i bezbednosti losiona od Ashwagandhe (Withania somnifera) za lice kod zdravih odraslih sa foto-starim kožom.

Zaključak: Studija je pokazala značajna poboljšanja u zdravlju kože uz standardizovani losion od ekstrakta korena Ashwagandhe. Primenjen topikalno, losion je značajno povećao hidrataciju kože, elastičnost i smanjio znake starenja poput bora i pigmentacije. Ova studija ističe potencijal Ashwagandhe kao vrednog sastojka u proizvodima za negu kože za foto-starenu kožu na licu.

Izvor: Narra, K., et al., (2023). Cureus, 15(3), e36168.

Studija 2

Naslov: Efekti primene seruma od ekstrakta korena Withania somnifera na zdravlje kose kod zdravih odraslih: prospektivna, dvostruko slepa, randomizirana, paralela, placebo-kontrolisana studija.

Zaključak: Studija je pokazala značajna poboljšanja u zdravlju kose uz topikalnu primenu seruma koji sadrži standardizovani ekstrakt korena Ashwagandhe. Zapaženo je smanjenje gubitka kose i poboljšanja u gustini, debljini i rastu kose. Studija je takođe zabilježila pozitivne promene u emocionalnim i funkcionalnim skorovima vezanim za zdravlje kose, ističući koristi Ashwagandhe za održavanje zdrave kose.

Izvor: Yerram, C., et al., (2023). Journal of Ayurveda and integrative medicine, 14(6), 100817.

Studija 3

Naslov: Prospektivna, randomizirana, dvostruko slepa, placebo-kontrolisana klinička studija efikasnosti i bezbednosti kapsula od ekstrakta korena Ashwagandhe na zdravlje kože i kose kod zdravih odraslih.

Zaključak: Studija je pokazala značajno poboljšanje u zdravlju kože i kose uz oralnu primenu KSM-66 Ashwagandhe (600 mg/dnevno). Zapaženo je značajno poboljšanje hidratacije kože, kvaliteta života, gustine kose i rasta kose. Studija pruža dokaze koji podržavaju sistemске koristi Ashwagandhe za zdravlje kože i kose.

Izvor: (U fazi recenzije)

Studija 4

Naslov: Ekstrakt korena Withania somnifera povećava telomeraznu aktivnost u humanom HeLa ćelijskom liniju.

Zaključak: Studija je pokazala povećanje telomerazne aktivnosti uz KSM-66 Ashwagandhu, ukazujući na njen anti-aging potencijal.

Izvor: Raguraman, V. and Subramaniam, J. (2016) Advances in Bioscience and Biotechnology, 7, 199-204.

Studija 5

Naslov: Ekstrakt korena Withania somnifera produžava životni vek Caenorhabditis elegans.

Zaključak: Studija je pokazala da divlji tip crva pokazuje produženje životnog veka za oko 20% kada se leči KSM-66 Ashwagandom.

Izvor: Kumar, R., Gupta, K., Saharia, K., Pradhan, D., & Subramaniam, J. R. (2013). Annals of neurosciences, 20(1), 13–16.

Studija 1

Naslov: Bezbednost ekstrakta korena ašvagande: randomizovana, placebo-kontrolisana studija kod zdravih dobrovoljaca

Zaključak:
Bezbednost suplementacije ispitivana je tokom 8 nedelja kod 80 zdravih odraslih osoba koje su dobijale ili 300 mg ekstrakta ili placebo, dva puta dnevno. Studija je obuhvatila analizu krvne slike, biohemijskih parametara i funkcije štitaste žlezde. Dodatno su praćeni mogući neželjeni efekti i vitalni parametri.

Rezultati su pokazali da nije bilo značajnih promena u vitalnim znacima, laboratorijskim parametrima niti u radu štitaste žlezde, ni u grupi koja je uzimala KSM, ni u placebo grupi. Nisu zabeleženi neželjeni efekti.

Studija je potvrdila da je konzumacija ekstrakta tokom 8 nedelja bezbedna i za muškarce i za žene.

Verma N. i saradnici (2021), Complementary Therapies in Medicine; 57:102642.

Studija 2

Naslov: Bezbednost 12-mesečne primene standardizovanog ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera) kod zdravih odraslih osoba – prospektivna, opservaciona studija

Zaključak:
Dugoročna bezbednost KSM-66® ekstrakta ispitivana je tokom 12 meseci kod 191 zdrave osobe uzrasta od 18 do 65 godina. Klinički pregledi obavljani su jednom mesečno, dok su laboratorijske analize rađene na početku, nakon 6 i nakon 12 meseci.

Rezultati su pokazali da nije bilo značajnih promena u radu jetre, bubrega niti štitaste žlezde. Zabeležen je blag porast ALT i blago sniženje AST vrednosti, bez kliničkog značaja. Nivoi kortizola su se umereno smanjili, dok su lipidi i glukoza ostali stabilni. Primećen je značajan porast nivoa testosterona, kao i značajno poboljšanje kvaliteta života (SF-12 upitnik).

Ukupno 68,7% ispitanika pokazalo je kliničko poboljšanje, naročito osobe starije od 50 godina.

Studija potvrđuje da je KSM-66 bezbedna za dugotrajnu upotrebu.

(Studija je trenutno u procesu stručne recenzije – under peer review)

Studija 3

Naslov: Bezbednost i efikasnost ekstrakta korena ašvagande (Withania somnifera) u dozi od 2000 mg dnevno kod zdravih odraslih osoba

Zaključak:
Bezbednost visoke doze KSM-66® (2000 mg dnevno) ispitivana je tokom 12 nedelja kod 100 zdravih odraslih osoba. Praćeni su parametri krvne slike, rada bubrega i jetre, lipidni status, funkcija štitaste žlezde i metabolizam glukoze. Takođe su beleženi neželjeni efekti i promene u kvalitetu života.

Rezultati su pokazali stabilan bezbednosni profil bez značajnih laboratorijskih promena. Čak 85% ispitanika nije prijavilo nikakve neželjene efekte, dok je mučnina bila najčešći blag neželjeni efekat (7%).

Kvalitet života (SF-12) poboljšan je za 16,04%, pri čemu su veće koristi zabeležene kod žena.

Zaključak studije je da je i visoka doza bezbedna za kliničku upotrebu, uz pozitivan uticaj na opšte zdravlje i kvalitet života.

(Studija je trenutno u procesu stručne recenzije – under peer review)

Studija 4

Naslov: Uticaj suplementacije ašvagandom (Withania somnifera) na telesni sastav i krvne parametre kod profesionalnih rvača

Zaključak:
Bezbednost KSM-66® ispitivana je kod profesionalnih rvača koji su uzimali 300 mg dva puta dnevno tokom 8 nedelja. Tokom studije zabeležen je porast nemasne telesne mase i mišićne mase, kao i smanjenje masnog tkiva, ali su ove promene primećene i u placebo grupi, što ukazuje na efekat treninga.

Suplementacija ekstraktom nije imala negativan uticaj na telesni sastav, niti na hematološke i biohemijske parametre krvi. Povećanje aktivnosti kreatin-kinaze bilo je izraženije u placebo grupi nego u grupi koja je uzimala ekstrakt.

Rezultati potvrđuju da je KSM-66 dobro podnošljiva i bezbedna čak i kod profesionalnih sportista, uz potencijalnu korist u oporavku mišićnog tkiva.

Długołęcka B. i saradnici, Polish Journal of Sport and Tourism, 2023.

Najčešće postavljena pitanja za ašvaganda kapsule

Kada su ektrakti u pitanju najbolje je da tačno pratite uputstva data na pakovanju. Kod celog korena ašvagande u prahu ili tabletama je drugačije, i tu su doze individualne i možete eksperimentisati čak bez obzira šta je navedeno na pakovanju – međutim kod bilo kog ekstrakta, kao što je KSM66, držite se uputstva.

U većini slučajeva, KSM-66® ašvaganda se može bezbedno kombinovati sa drugim suplementima, jer se radi o standardizovanom ekstraktu korena ašvagande (Withania somnifera) čija su bezbednost i tolerancija ispitivani u kliničkim studijama, pod uslovom da se poštuju preporučene doze i da se suplementi biraju smisleno u skladu sa ciljem (energija, stres, san, oporavak).

KSM-66® nije naziv brenda suplementa, već naziv patentiranog ekstrakta ašvagande koji proizvodi jedna, ista kompanija – proizvođač sirovine. Drugim rečima, KSM-66® je izvorna sirovina, a različiti brendovi kupuju taj isti, originalni ekstrakt i od njega prave svoj finalni proizvod (kapsule, tablete ili druge oblike).

Zato na tržištu postoji više različitih proizvoda sa oznakom KSM-66®, iako svi oni potiču od istog proizvođača ekstrakta.

Ono po čemu se ti proizvodi razlikuju nije sam KSM-66® ekstrakt, već način na koji je on uključen u gotov proizvod:

doza KSM-66® po kapsuli ili tableti
punila i pomoćne supstance koje se koriste u formulaciji
sastav i kvalitet kapsule (biljna kapsula, tip omotača, dodaci)
kontrola kvaliteta, testiranja i standardi proizvodnje koje primenjuje sam brend

Jedina razlika koja može postojati u samoj sirovini KSM-66® ekstrakta jeste da li je proizveden od sertifikovano organske ašvagande ili od konvencionalno uzgajane ašvagande. U oba slučaja, sam ekstrakt potiče od istog proizvođača i nosi oznaku KSM-66®, ali se razlikuje poljoprivredno poreklo biljke od koje je ekstrakt dobijen.

Važno je napomenuti i da mnogi proizvođači suplemenata ne koriste KSM-66®, već druge ekstrakte ašvagande, različitog porekla i kvaliteta. Oznaka KSM-66® na pakovanju znači da je u proizvodu upravo taj konkretan, patentirani ekstrakt, a ne neka druga varijanta ašvagande.

Ukratko:
Ako na pakovanju piše KSM-66®, ekstrakt dolazi od istog originalnog proizvođača. Razlike između brendova su u dozi, formulaciji, kapsuli, dodacima i standardima proizvodnje, dok se sama sirovina može razlikovati samo po tome da li je dobijena od organske ili konvencionalno uzgajane ašvagande.

Ašvaganda kapsule sadrže ekstrakt ašvagande, ne ceo koren, zato kad su u pitanju asvaganda kapsule nuspojave treba biti malo oprezniji pri upotrebi.

Ukoliko ste pročitali neka loša iskustva ili upozorenja vezana za to da ašvaganda uspavljuje, otupljuje, remeti hormone, te tvrdnje nisu zasnovane na nauci, i o tome se možete informisati ovde.

Na samom pakovanju ašvaganda proizvoda (ukoliko su deklarisani kako treba i registrovani u Ministarstvu zdravlja) naći ćete različita upozorenja. Međutim, ta priča je malko kompleksnija, i preporučujemo da se informišete detaljnije u ovom tekstu.

Mi lično ne preporučujemo da uzimate ekstrakt ukoliko pijete određene lekove. U tom slučaju ako se odlučite za dodatnu prirodnu suplementaciju, preporučujemo ašvagandu od celog korena u prahu ili tabletama.

Detaljno objašnjenje razlika kao i preporuke koja je najbolja opcija za vas naći ćete na ovoj stranici. A ukratko pogledajte sliku ispod.

Da, KSM-66 ašvaganda kapsule spadaju među najistraženije oblike ašvagande kada je u pitanju uticaj na stres, nivo kortizola i kvalitet sna.

Kliničke studije pokazuju da standardizovani ekstrakt KSM-66 može doprineti smanjenju subjektivnog osećaja stresa, napetosti i mentalnog umora, kao i snižavanju povišenog kortizola – hormona stresa koji je često povezan sa nesanicom, iscrpljenošću i problemima sa koncentracijom.

Kod osoba koje pate od hroničnog stresa ili problema sa snom, ašvaganda u kapsulama se često koristi kao prirodna podrška nervnom sistemu, sa ciljem lakšeg uspavljivanja i kvalitetnijeg sna. Upravo zbog kombinacije kliničkih dokaza i dobre podnošljivosti, KSM-66 se često navodi kao najbolja ašvaganda u kategoriji standardizovanih ekstrakata.

Važno je naglasiti da efekti nisu trenutni – ašvaganda kapsule iskustva korisnika i studije ukazuju da se prvi realni benefiti najčešće primećuju nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe.

Takođe, kvalitet ekstrakta, doziranje i poreklo sirovine igraju ključnu ulogu, pa se preporučuje izbor proizvoda sa jasno naznačenim poreklom, standardizacijom i laboratorijskim analizama.

Ašvaganda se u zapadnom svetu ni u jednom obliku ne preporučuje za trudnice i dojilje.

U praksi žene nakon 5 meseci dojenja koriste proverenu ašvagandu u prahu ili tablete od celog korena.

Što se tiče ekstrakta, KSM66 (a pogotovu bilo kog drugog ekstrakta), mi ga ne preporučujemo dok se ne završi dojenje. Ekstrakti su nešto tipa prirodnih lekova ili lekova iz prirode, i rade ipak drugačije od celovitih biljaka.

Kada se postavlja pitanje ašvaganda kapsule gde kupiti, važno je obratiti pažnju ne samo na dostupnost proizvoda, već i na sigurnost porekla i kvalitet sirovine.

U Srbiji se ašvaganda kapsule mogu pronaći putem online prodavnica, specijalizovanih prodavnica zdrave hrane i apoteka, ali kvalitet između različitih proizvoda može značajno da varira.

U slučaju online kupovine, sigurnost porekla i jasno istaknuti sertifikati su posebno važni kod biljnih suplemenata, jer garantuju da proizvod ne sadrži nepoželjne kontaminante i da je proizveden u skladu sa propisima o bezbednosti hrane i dijetetskih suplemenata.

Superior ašvaganda kapsule KSM66 možete naručiti putem naše online prodavnici ili pronaći u nekom od maloprodajnih objekata navedenih na našoj stranici.

Vreme potrebno da bi se primetili efekti ašvaganda kapsula može se razlikovati od osobe do osobe. Neki korisnici navode da određene promene osećaju već nakon nekoliko dana redovne upotrebe, dok se kod drugih efekti ne javljaju odmah, već postepeno, tokom nekoliko nedelja.

Prema kliničkim ispitivanjima sa standardizovanim ekstraktima ašvagande (poput KSM-66®), prvi merljivi efekti se najčešće prate u periodu od 2 do 8 nedelja kontinuirane upotrebe. To znači da se kod većine ljudi promene ne dešavaju „preko noći“, već zahtevaju određeno vreme redovnog uzimanja.

Važno je imati u vidu da na brzinu i intenzitet efekta utiču brojni faktori, kao što su:

individualna reakcija organizma
nivo stresa i opšte zdravstveno stanje
redovnost uzimanja i doza
način života (san, ishrana, nivo fizičke aktivnosti)

Zbog toga se ašvaganda kapsule najčešće preporučuju kao suplement koji se koristi kontinuirano tokom više nedelja, kako bi se dao realan vremenski prostor organizmu da reaguje.

Koja je najbolja ašvaganda – najviši standardi kvaliteta KSM66®

Lokacija plantaža i izbor korena (GACP)

KSM-66® ašvaganda se uzgaja na 1.500 hektara poljoprivrednog zemljišta u vlasništvu proizvođača, u regionu Kota, zapadna Indija. Ovakav model omogućava potpunu kontrolu kvaliteta od samog početka – od semena do finalnog ekstrakta.

Kvalitet korena najbolje ašvagande zavisi od regiona uzgoja i uslova zemljišta – loše zemljište ili stari koreni smanjuju terapeutska svojstva. Biljka najbolje uspeva na dobro dreniranim peskovito-ilovastim zemljištima (pH 7,5–8,0) sa padavinama 650–750 mm godišnje.

Za KSM66 se bira samo najkvalitetniji koren (dužina do 7 cm, prečnik 1–1,5 cm).

Farme se nalaze u Radžastanu (Indija), svetski priznatom za vrhunsku ašvagandu.

asvaganda-kaspule-superior-plantaze-sejanje-semena

Organski uzgoj (GACP)

Plantaže na kojima se uzgaja KSM-66® ašvaganda su organski sertifikovane prema standardima USDA, EU, Kanade i Indije, što garantuje čist uzgoj bez pesticida i hemijskih đubriva.

Zemljište se svake godine u avgustu obrađuje, a u procesu se koristi isključivo organski stajnjak, čime se čuva plodnost tla i prirodni balans zemljišta.

Setva se obavlja tradicionalnom ručnom metodom rasipanja semena, bez industrijskih mašina koje mogu oštetiti strukturu zemljišta.

Obrada korena

U martu, kada listovi biljke počnu prirodno da žute, biljka dostiže punu zrelost i spremna je za berbu. Koren se zatim mehanički izvlači iz zemlje, nakon čega se pažljivo razdvaja od listova.

Koren ašvagande se suši prirodno, pod suncem, dok se listovi posebno suše i kasnije koriste kao kompost za obogaćivanje zemljišta, čime se zatvara održivi ciklus uzgoja.

Nakon sušenja, samo zdravi korenovi se biraju, sortiraju i klasifikuju prema debljini i spoljašnjem izgledu. U dalju obradu ulaze isključivo najkvalitetniji korenovi, koji se koriste za proizvodnju KSM-66® ašvagande.

koren-klase-A-superior-KSM66-asvaganda-kapsula

Dobre proizvođačke prakse (cGMP)

KSM-66 strogo prati smernice WHO i US-FDA. Proizvodnja se odvija u savremenoj fabrici u farmaceutskoj zoni Andhra Pradeša (Indija), po principima „zelene hemije“.

Obezbeđeni su međunarodni standardi za testiranje, proizvodnju, skladištenje i distribuciju. Svi materijali su u karantinu pre obrade, a kontrole na svakoj fazi sprečavaju kontaminaciju i osiguravaju dosledan visok kvalitet.

Dobre laboratorijske prakse (cGLP)

KSM-66 se testira u internoj savremenoj laboratoriji po strogim međunarodnim standardima od strane obučenog osoblja. Ključne analize obuhvataju:

Kvalitet na farmi i prilikom prijema sirovina
Organoleptičko, mikroskopsko i mikrobiološko testiranje
Analizu vlage, pepela, pH vrednosti, aflatoksina, teških metala, pesticida i bioaktivnih supstanci
Svaka serija prati sertifikat o analizi (COA).