Kako su nam Maka i Ašvaganda spasile dan nakon povratka s mora
Letnji odmori su za mnoge od nas pravo malo iščekivano čudo – dani kad konačno možemo da udahnemo punim plućima, da zaboravimo na rokove, mejlove i svakodnevnu jurnjavu.
Ali, da li ste ikada primetili kako odmor može da ima potpuno različit ishod? Neko se vrati prepun energije, osunčanog osmeha i spreman da krene u nove izazove, dok se drugi vrate umorniji nego što su otišli. Zašto je to tako?
Da li vi spadate u one koji na odmoru vode računa o tome šta i kada jedu, ili ste od onih koji kažu: „Ma pusti sad dijetu, na odmoru sam!“? 😏
Putovanja često znače promenu klime, drugačiju hranu i ritam dana, a ponekad i fizički zahtevne aktivnosti koje, iako prijaju, mogu da iscrpe telo. Dodajte na to i činjenicu da odmor često dođe nakon napornog i stresnog perioda, pa telo, umesto da se osveži, iskoristi priliku da „padne“.
Zvuči poznato?
Upravo o tome danas pričamo – kako da odmori budu zaista odmor, a ne još jedan izazov za naš organizam, i kako male, pametne navike mogu da naprave ogromnu razliku u tome kako se osećamo kad se vratimo kući.
Iskreni da budemo, mi obično nosimo naše biljke i na putovanja. 🙊
Zašto? Pokazalo se da jednostavno – putovanja prođu bolje! Niko ne voli da muti šejkove, pakuje i vuče raznorazne biljke na odmore – ni mi, ni bilo ko drugi. Ali… odmori su često u drugim zemljama, pod drugačijim klimatskim uslovima, često aktivni i fizički zahtevni.
Hrana ume da bude potpuno drugačija od one na koju smo navikli. A dešava se i da odmor dođe nakon neverovatno stresnog perioda, pa organizam – kada konačno oseti da može da se opusti – paradoksalno padne. I onda se dogodi da se razbolimo ili da jednostavno nemamo energije baš kada smo otputovali. A to je zaista nešto što niko ne želi. 😬
Zato smo vremenom shvatili da, ako ipak ponesemo nekoliko najvažnijih biljaka i suplemenata i uzimamo ih redovno tokom odmora, nijedan od ovih problema se ne pojavi. U prevodu – više nego se isplati to malo truda, jer rezultat je mnogo lepše i kvalitetnije putovanje.🤗
Međutim, ovog leta nismo poneli maku i ašvagandu.
Iskreno – zaboravili smo. A bili smo odsutni duže nego inače.
Sve je bilo u redu jer su sa nama bile kurkuma, spirulina, hlorela i moringa – a one rade više nego dovoljno za imunitet, varenje i protivupalno delovanje. Inače, koristimo ove biljke na moru, praktično ne može da se desi da izgorimo, uz samo malo osnovnog vođenja računa o suncu – a bez njih se lako desi neki kiks.
Vratismo se u Srbiju, u grad, u smog, beton, saobraćaj i sve ostalo… 😔
I već prvi dan, iako lepo naspavani – kao da ne možemo da se razbudimo.
Ali ne samo to – u glavi magla, kao da je pao pritisak, mišići bez snage, a obaveze od ranog jutra.
Pomislih: „Ajde, kafa će pomoći.“☕
Popijem kafu – ništa. Ista stvar.
Ceeelo prepodne, čak do 14h – bukvalno mučenje. 🙄
A nije da smo navikli na takva stanja – uz zdrave navike, dobru ishranu i redovno uzimanje biljaka, ovakva stanja su za nas iskreno daleka prošlost. Čak i kad je vreme čudno, kada su velike vrućine, promenljiv pritisak i slično – mi smo uvek fokusirani i puni energije.
Zato nam je ovo stanje bilo potpuno nenormalno.
Oko 15h mi je bio zakazan trening. Shvatam da neću ni moći da krenem da treniram u tom stanju, jer nije samo mentalno – umor je bio prisutan u celom telu.
I setim se da u kolima uvek imam maku i ašvagandu – emergency kit 🤣 Pomislim: mora bar malo da pomogne, jer ih nisam koristila skoro mesec dana.
Uzimam pune doze – po 5 grama. Odradim još nešto kratko po gradu i krenem na trening. Dok razmišljam kako ću uopšte da izdržim, shvatim u jednom trenutku – osećam se potpuno normalno. 😎😍🤩
Nije prošlo ni 20 minuta otkako sam uzela maku i ašvagandu, a nema osećaja niskog pritiska. Iz glave kao da je neko izvukao maglu, u telu više nema one težine. Bukvalno kao magijom odnešeno.
Kupci preporučuju
Organska Ašvaganda u prahu
Nekad i mi zaboravimo šta sve ove biljke rade, jer ih koristimo već deceniju.
Zaboravimo i kako čovek može da se oseća kada živi u uslovima u kojima većina ljudi, nažalost, svakodnevno funkcioniše – ako sebi ne daje dodatne resurse za pomoć.
Naravno, uopšte nas ne čudi da se ovo desilo, jer:
-
nauka je jasna po pitanju obe ove biljke – šta i koliko mogu da urade za ljudsko telo i um,
-
kvalitet naše ašvagande i make je ubedljivo najbolji na svetu (i sami najbolje znamo koliko se truda u to svakodnevno ulaže),
-
dodatno – vaše stotine i stotine iskustava to potvrđuju svaki dan.
Svejedno, bilo je zabavno na neki način to doživeti i osetiti kao prvi put. Kao prvi poljubac. 😂😂😂
Hteli smo sve ovo da podelimo sa vama, jer nam još jednom potvrđuje koliko smo imali sreće u životu da krenemo ovim putem – i za sebe i za vas.
Koliko nas te divne biljke podržavaju svakog dana, a da toga više nismo ni svesni.
Šta obavezno da ponesete sa sobom na putovanja od ovih biljaka i drugih suplemenata?
- Kurkuma (prvo – štiti od UV zračenja iznutra, drugo – jedna od najmoćnjih bijaka za prvenciju od bilo kog tipa razboljevanja)
- Hlorela i spirulina (rade detoks organizma, pa su tako više nego neophodne na odmorima gde nismo baš sigurni o poreklu i kvalitetu svega što unosimo u sebe, a pri tome velika šansa je da unosimo dosta više alkohola nego inače, gde su ove dve bljke apsolutno nezamenjive)
- Moringa (imunitet, jetra, prirodna doza vitamina i minerala u jednoj kašičici – čuva vas na dnevnom nivou na više načina)
- Maka i ašvaganda (ukoliko želite da sigurno imate snage i energije po ceo dan, tj ukoliko vam je odmor aktivniji)
- Neki baš kvalitetan probiotik (koji treba svaki dan na odmoru da uzimate)
- Crni ugalj (kad god osetite bilo kakvu smetnju sa varenjem, ovo je prirodan suplement, možete ga odmah uzeti)
- Kesice elektrolita (uzimate po potrebi – ako ste pili alkohol, ako slučajno dobijete dijareju, ako budete previše na suncu)
