Recepti i preporuke za korišćenje - Just Superior
Pakovanje Just Superior proizvoda
Kako su sve superhrane u prahu, uključujući maku i kakao, osetljive namirnice koje vremenom mogu da gube svoja svojstva, jako je važno između ostalog i da budu pažljivo upakovane. Bitno je pakovati ih u najstrožim uslovima što smo obezbedili saradnjom sa firmom koja ispunjava kriterijume najvišeg nivoa. Međutim bitna je i ambalaža. Zato smo odlučili da ih zapakujemo u dozne specijalno napravljene za hranu ovog tipa koje su hermetički zatvorene.
Otvaranje ambalaže
U narednim video materijalima vam pokazujemo kako da otvorite kakao i maku. Kod kakaa je otvaranje vrlo jednostavno jer je prečnik tube širi, i to mozete uraditi ovako. Maka je u tubi manjeg prečnika, pa je bolje jezičak povući na gore, pod pravim uglom u odnosu na površinu.
Zapremina proizvoda
I kakao i maka su zapakovani u količini od 150 grama, međutim kako je specifična težina različita kod svih superhrana, zapremina koju zauzimaju se razlikuje. Od specifične težine samog proizvoda zavisiće koliko je tuba puna, ali u svakoj tubi se naravno nalazi onoliko proizvoda koliko piše na pakovanju.
Superior kakao – preporučena količina
Preporučena doza: Pronađite idealnu količinu kakao praha za vas. Mi preporučujemo oko 15g (2 do 3 supene kašike). Sa ovom količinom kakao praha na dnevnom nivou, posle nekog vremena, možete očekivati sve zdravstvene benefite navedene na našoj stranici kao i na ambalaži. Ti zdravstveni benefiti su upravo odobreni od strane Evropske unije (što znači da su naučno podržani) za datu kolicinu redovno konzumiranu.
Superior maka – preporučena količina
Maka je dijetetski suplement što znači da je svaka informacija vezano za nju strogo regulisana zakonom. Pravilnik kaže da je preporučena dnevna doza 3-5 grama dnevno (1-2 kafene kašičice). Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za uravnoteženu ishranu i zdrav način života. U Americi, gde se maka smatra hranom, kao i u samom Peruu, gde spada u osnovnu ishranu, preporučene doze su daleko veće.
Recepti za super smoothie!
Kremasto čokoladni avokado
- Avokado 100g zero i mekan
- Bademovo mleko (nezaslađeno, a može i sa vodom) 160g
- Superior Kakao (Criollo ili Arriba) 12g (dve prepune kašike)
- Med 30g (puna kašika kristalizovanog meda, ili dve tri ravne kašike tečnog meda – može i manje, u zavisnosti od ukusa)
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Švarcvald smoothie
- Superior Kakao (Criollo ili Arriba) 12g (dve prepune kašike)
- Banana (može zaleđena prethodno) 100g
- Višnje (smrznute) 60 do 70g
- Voda 100g
- Cimet 1,2g (jedna ravna kašičica)
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Banana, kikiriki puter i spanać smoothie
- Superior Kakao (Criollo ili Arriba) 12g (dve prepune kašike)
- Banana 140g
- Spanać svež 40g
- Kikiriki puter 40g (može i neka druga malo zdravija alternativa putera)
- Bademovo mleko (nezasladjeno) 180g
- Mogu se dodati kocke leda
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Kakao sa vodom
Kakao možete konzumirati i samo sa hladnom vodom. Ovo je najjednostavniji način za konzumiranje ovog proizvoda, a pozitivni efekti na organizam nisu umanjeni ni najmanje.
Zdrava varijanta plazma šejka
- 5 svežih urmi
- 30grama pečenog badema
- Superior Kakao (Criollo ili Arriba) 12g (dve prepune kašike)
- ¼ kašičice vanilla ekstrakta
- Bademovo mleko (nezaslađeno, a može i sa vodom) 220g
- Malo cimeta
- Voda 50g
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Maka sa vodom
Maku možete konzumirati i samo sa hladnom vodom. Ovo je najjednostavniji način za konzumiranje ovog proizvoda, a pozitivni efekti na organizam nisu umanjeni ni najmanje.
Miris i ukus
Recepti za super smoothie!
Kikiriki puter, banana, maka smoothie
- Superior Maka 3g (puna kašičica)
- Banana 170g
- Bademovo mleko (nezaslađeno, a može i sa vodom) 60g
- Voda 80g
- Kikiriki puter (16g)
- 1 kašičica ekstrakta vanile
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Zeleni maka smoothie
- Superior Maka 3g (puna kašičica)
- Banana 100g
- Bademovo mleko (nezaslađeno, a može i sa vodom) 40g
- Jogurt 80g
- Spanać (svež) 20g
- Kikiriki puter 8g
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Cvetni smoothie
- Superior Kakao (Criollo ili Arriba) 12g (dve prepune kašike)
- Banana 140g
- Spanać svež 40g
- Kikiriki puter 40g (može i neka druga malo zdravija alternativa putera)
- Bademovo mleko (nezasladjeno) 180g
- Mogu se dodati kocke leda
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Malina maka smoothie
- Superior Maka 3g (puna kašičica)
- Maline (mogu i jagode) 30g
- Voda 100g
- Badem (pečen, oljušten) 40g
- Med 10g
- Banana 100g
- Mogu se dodati kocke leda
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati.
Nutella na naš način!
Superior proteinski prah konoplje
Recepti za super smoothie!
Superior proteinski kolač na bazi konoplje
- Superior proteinski prah konoplje 10g
- Superior lešnikovo brašno 10g
- Ulje od kokosa 5g
- Nekandirane organske urme ili sveže urme 20g
- Superior kakao prah – Arriba Nacional ili Criollo – ukoliko želite čoko varijantu
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati. Sitno iseckajte bademe i stavite na vrh radi dekoracije.
Letnji voćno proteinski smoothie
- Superior proteinski prah konoplje 20g
- Višnje (mogu se koristiti i smrznute) 50g
- Banana 100g
- Bademovo mleko bez šećera (pola šolje)
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati. Preporučujemo korišćenje Bridge mleka zato što su jedina na tržištu sa deklarisanom izvorskom vodom.
Zdrave američke proteinske palačinke
- Superior proteinski prah konoplje 30g
- Superior kakao prah Arriba Nacional ili Criollo 20g
- Banana 100g
- Dva cela jaja ili 3 do 4 kašike prethodno potopljenih čia semenki ukoliko želite vegansku varijantu
- Ulje od kokosa 1 puna kašika
- Malo vanila ekstrakta – po želji
- Kao toping koristite omiljeni ukus SuperMeda ili njihovu kombinaciju
Staviti sve sastojke u blender ili secka i izmiksati, a zatim sipati kašikom u srednje zagrejan tiganj dobro premazan kokosovim uljem. Smesa je jako gusta tako da je moguće praviti manje a deblje palačinke.
Proteinski hranljiv slatki doručak bez žitarica
- Superior proteinski prah konoplje 30g
- Nezaslađeno pirinčano mleko 150ml
- Kokosovo brašno 20g
- Seckani bademi ili bilo koji orašasti plodovi – jedna kašika
- Med 5g – preporučujemo livadski ili bagremov med proizvođača Timomed
- Superior kakao prah Arriba Nacional ili Criollo 5g – ukoliko želite čokoladnu varijantu
Sve ovo stavite u blender ili secka i izmiksajte. Ovaj obrok ne sadrži gluten, žitarice i alergene, pogodan je za vegane i vegetarijance. Ovo važi ukoliko se koriste provereno sirovi proizvodi – nezagrevana konoplja, kokosovo brašno i med.
